¿Tienes un antojo? ¡La solución definitiva!

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¿Tienes un antojo? ¡La solución definitiva!
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¿Tienes antojos? No sufras más, te compartimos estos rápidos pero efectivos consejos para controlarte. ¡Repite esto cada vez que se te antoje algo!

  • Toma un vaso grande de agua (a veces el hambre se confunde con sed).
  • Cómete una fruta (te quitará el antojo con algo dulce mientras te nutres).
  • Tómate un té (de manzanilla/tila esto calmará tu ansiedad y te hará decidir mejor).
  • … y si todavía tienes antojo, ve por él y escoge lo menos malo.

No consumas demás… SE CONSIENTE con tus decisiones.

¡Repite esto cada vez que se te antoje algo!

 

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