adelgazar 10 kilos en una semana haciendo ejercicio

Dieta para adelgazar 10 kilos en una semana

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¿Sabías Que? Si deseas adelgazar 10 kilos en una semana es muy importante que consumas 5 comidas al día.

Para afrontar con garantías una dieta para adelgazar 10 kilos en una semana tenemos que tener, ante todo, dos aspectos bien claros, por un lado, tenemos que tener presente que el sacrificio y el esfuerzo que vamos a tener que realizar va a ser máximo y, por otro, tenemos que tenemos que ser conscientes de que la ingesta de calorías va a ser la justa y necesaria. Continuar leyendo