Leche de almendras (Nutritiva, saludable y baja en calorías)

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Leche de almendras (Nutritiva, saludable y baja en calorías)
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¿Como preparar leche de almendras?

¿Sabes como preparar Leche de Almendras? Te enseñamos !

Las leches vegetales son una alternativa vegetariana muy saludable.Contienen gran concentración de vitaminas, minerales, calcio, y ácidos grasos esenciales.

El tiempo de vida en refrigeración es de 48 – 72 horas.

 

INGREDIENTES

  • 1 taza de almendras
  • 6 tazas de agua
  • Endulzantes naturales (miel de abeja, dátiles, piloncillo, azúcar mascabado) y extras (canela, extracto de vainilla) al gusto

 

PREPARACIÓN

Previamente: Dejar remojado las almendras en 3 tazas de agua durante la noche.

 

Paso 1

  • Enjuagar y tirar el agua de remojo.
  • Verter en la licuadora las almendras + 3 tazas de agua.
  • Elige un endulzante natural y un extra.
  • Licua TODO hasta lograr una mescla homogénea.

 

Paso 2

  • Colar.

Se puede colar en:

  • Manta de cielo (se consigue en cualquier tienda de telas)
  • Bolsa para lechada (puede comprarla en cualquier tienda orgánica de internet)
  • Colador Fino
Preparación rápida y fácil de leche de almendras (nutritiva y saludable) Click to Tweet

 

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